اثر یک جلسه تمرین وزنه برداری با شدت های متوسط و سنگین بر تغییرات تستوسترون و کورتیزول پلاسما در وزنه برداران نخبه
نویسندگان
چکیده
هدف از این تحقیق بررسی اثر یک جلسه تمرین وزنه برداری با شدت های متوسط و سنگین بر تغییرات تستوسترون و کورتیزول سرم در وزنه برداران نخبه استان مازندران بود. 10 نفر از وزنه برداران نخبه استان مازندران که در اردوی تدارکاتی برای مسابقات کشوری بودند، به صورت تصادفی انتخاب شدند. تمرین با شدت متوسط شامل: یکضرب سرپا (2 ستِ 3 تکراری با 60% از رکورد)، یکضرب المپیک (2 ستِ 2 تکراری با 60% از رکورد و 1 ستِ 2 تکراری با 70% از رکورد)، دوضرب المپیک (2 ستِ 2 تکراری با 60% از رکورد و 1 ستِ 2 تکراری با 70% از رکورد) و پا از جلو (2 ستِ 3 تکراری با 70% از رکورد) و تمرین با شدت سنگین شامل: یکضرب المپیک (گرم کردن اختصاصی و رسیدن به 100% رکورد)، دوضرب المپیک (گرم کردن اختصاصی و رسیدن به 100% رکورد)، لیفت میانگین (2 ستِ 3 تکراری با 120% از رکورد یکضرب المپیک) و پا از جلو (گرم کردن اختصاصی و رسیدن به 100% رکورد) بود. 30 دقیقه قبل و بلافاصله پس از اولین و آخرین جلسه تمرین، در حالت نشسته و از ورید بازویی، خون گیری به عمل آمد. افراد جهت خونگیری ها حداقل 12 ساعت ناشتا بودند. متغیرهای مورد نظر اندازه گیری شده شاملhgb، hct، testosterone وcortisol بود. در نهایت در هر دو شدت تمرین با (متوسط و سنگین)، در متغیر های مذکور تغییرات معنی داری حاصل نشد. عدم تغییرات معنی دار در تستوسترون و کورتیزول، چه در تمرین با شدت متوسط و چه در تمرین با شدت سنگین، احتمالاً به دلیل مدت زمان اجرای تمرین و سطح آمادگی وزنه برداران بوده است.
منابع مشابه
مقایسه اثر بی تمرینی و تمرین مجدد در شش حرکت اصلی وزنه برداران نخبه
هدف از انجام تحقیق حاضر مقایسه اثر 15 روز بی‌تمرینی و30 روز تمرین مجدد بر شش حرکت اصلی ( یکضرب، دوضرب، یکضرب قدرتی، دوضرب قدرتی، جلو پا، و پشت پا) وزنه برداران نخبه بود. تعداد10 وزنه بردار نخبه با میانگین سنی76/1±18 سال، قد 05/6±35/174سانتی‌متر و وزن 97/20±80/89 کیلو گرم به صورت داوطلبانه انتخاب و متغیـرهای عملکردی آنان در آخرین جلسه میکروسیکل پایانی تمرینات سه ماهه مرحله آماده سازی ویژه ، بی ت...
متن کاملمقایسه اثر بی تمرینی و تمرین مجدد در شش حرکت اصلی وزنه برداران نخبه
هدف از انجام تحقیق حاضر مقایسه اثر 15 روز بی تمرینی و30 روز تمرین مجدد بر شش حرکت اصلی ( یکضرب، دوضرب، یکضرب قدرتی، دوضرب قدرتی، جلو پا، و پشت پا) وزنه برداران نخبه بود. تعداد10 وزنه بردار نخبه با میانگین سنی76/1±18 سال، قد 05/6±35/174سانتی متر و وزن 97/20±80/89 کیلو گرم به صورت داوطلبانه انتخاب و متغیـرهای عملکردی آنان در آخرین جلسه میکروسیکل پایانی تمرینات سه ماهه مرحله آماده سازی ویژه ، بی ت...
متن کاملیادگیری یک مهارت ورزشی جدید در وزنه برداران: اثرات طولانی مدت تمرین با وزنه
مقدمه و هدف: این پژوهش، پیرامون یکی از مشکلات احتمالی در یادگیری حرکتی است که به دنبال تمرینات وزنه برداری و کاهش دامنه حرکتی گریبان گیر وزنه برداران می شود. روش شناسی: جامعه پژوهش حاضر، وزنه برداران 20 تا 25 ساله تهران با حداقل سابقه 3 سال تمرین و افراد معمولی غیر وزنه بردار هستند که از بین آنها 20 وزنه بردار (67/1±12/21 سال) و 20 غیر وزنه بردار (23/1±45/21 سال) به روش هدفمند، انتخاب شدند و ط...
متن کاملتعیین و مقایسه نیمرخ اکوکاردیوگرافیکی بطن چپ وزنه برداران نخبه ایران با غیر ورزشکاران
The aim of this study was to determination and comparison of echocardiographic profile of elite Iranian weightlifters with non-athletes. Sample of research included 10 elite weightlifters with mean age of /2±1/218 years old and 10 non-athletes with mean age of 8/3±1/19 years old that As subjects participated in this study. The subjects were tested by one and two-dimensional echoca...
متن کاملاثر یک جلسه تمرین مقاومتی با شدت متوسط و سنگین بر اشتها، کالری دریافتی و انرژی مصرفی در مردان سالم
Background and Objective: Appetite control affects food intake and obesity. The purpose of the present study was to evaluate the effects of moderate and heavy resistance exercise on appetite, food intake and energy expenditure in healthy men. Materials and Methods: A cross-over research design was used and the study was performed on a population of 13 male volunteers from employees of Sabzevar...
متن کاملبررسی اثر6 هفته بی تمرینی مطلق و نسبی بر سلامت وزنه برداران نخبه شهرستان زنجان
Background and purpose: The purpose of this study was to investigate the effects of 6 weeks of absolute and relative detraining on health (performance, body composition and cardiac indices) of elite weightlifters of Zanjan. Materials and methods: 20 elite weightlifters with average age of 24.05±4.14 yrs, 173.80±11.01 cm height, and 79.35±13.57 kg weight, with good performance during last year...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
عنوان ژورنال:
وقایع علوم کاربردی ورزشجلد ۱، شماره ۱، صفحات ۱-۵
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023